Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 38,07g | Prot: 93,48g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Корица, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Окей Груша Конференс, Чай, Гречка Вареная, Помидоры, Фасоль Стручковая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Мандарины, Сырники ПП, Bombbar Джем Ананасовый, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Outros: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Кола (с Кофеином), Дымов Мясные Чипсы Курица, Жвачка. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
|