Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Líp: 43,49g | Prot: 57,35g | Carbs : 91,26g.
Pequeno Almoço: 사과, 자몽, 삶은 계란, 커피. Almoço: 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 자몽, 곡물빵 토스트, 야채샐러드. Jantar: 삶은 계란, 커피, 야채샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살. Snacks/Outros: 캐일(양배추의 일종). mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 이찌미미키키딸라
|