Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 124,97g | Carbs : 175,95g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 具だくさん豚汁. Almoço: 生卵, 西友 高菜漬け, 味噌汁, ご飯, 鯖の塩焼き. Jantar: サニーレタス, 三和豆水庵 男前豆腐, かんぱち. Snacks/Outros: セブンイレブン 焼しゃけ, ザバス ミルクプロテイン. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @きのぴ@
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