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體脂37.3 M-6 F-30.1
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67,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 141,12g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Costco 冷凍鱸魚, 生菜, 7-11 美式咖啡, 水蜜桃, Kiwi berry, 水煮蛋, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦. Almoço: 乾雞蛋麵, 鵝肉, 滷肉飯, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 虱目魚肚, 青瓜（去皮）, 炸排骨. Snacks/Outros: Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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