Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 55,51g | Prot: 119,93g | Carbs : 100,81g.
Pequeno Almoço: Протертая Черная Смородина, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кижуч Слабосоленый, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Киноа Вареная Моя, Чай. Jantar: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Село Зеленое Молоко 0,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|