|
Остался 1 кг!
Вот и моя голубая полоска!
🙂
|
64 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 53,48g | Prot: 138,99g | Carbs : 33,92g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, RED Тёмный Шоколад, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|