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17.1%
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73,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 25,35g | Prot: 156,94g | Carbs : 47,51g.
Pequeno Almoço: Сырники Wefit, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Холодный Кофе с Молоком, Борщ. Jantar: Атлантическая Треска, Куриная Грудка, Атлантическая Треска, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Творог 2%, Арбуз. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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