Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 67,55g | Carbs : 169,26g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Pasta Zara Спагетти. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Марианна Майонезный Соус, Пекинская Капуста, Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Ананасы Кусочки, Куриное Филе. Jantar: Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Outros: Каждый День Йогурт Клубника. mais...
|
|
1577 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Limpeza - 20 minutos, Fitness (Treino) - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|