|
впервые за жизнь не отчаиваюсь, когда отвес 100-300 в сутки и пытаюсь не голодать. выходим в ремиссию наверное.
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1076 kcal
|
Líp: 27,10g | Prot: 35,73g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: Формула Смаку Йогурт Злаки, Борщ Украинский. Almoço: Яблоко Семеринка, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Формула Смаку Йогурт Злаки, Верес Кукуруза Консервированная, Борщ Украинский, Пирятин Сыр Российский, Шампанское. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|