Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 60,81g | Carbs : 110,52g.
Pequeno Almoço: Ферма Плавленый Сыр, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Хлеб Черный, Sorenti Спагетти. Almoço: Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Яблоко Голден, Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de trfimv
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