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24.0% bodyfat
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80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 120,61g | Carbs : 118,89g.
Pequeno Almoço: Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken. Almoço: Balsamico, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Jantar: Muscheln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Outros: Eiskugel. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
nix - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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