Jornal de Ксана44, 13 mar 19

может, весы глюкнули?  

Обидно, мужу и сыну они показывают один вес ,а мне по-разному...((( Может из-за большого веса ? И вес не уходит. Вернусь к предыдущему питанию через каждые 2 часа. 3-4х разовое не для меня. 

Весы электронные или механические? 

Весы электронные. Да у меня их штук 14, брат надавал,у него было много разной техники.И В С Е на мне глючат))) 

Ксана, 2 или 3 раза в день, это слишком мало, надо 5 раз: три основных приемов пищи и два перекуса. и между каждым приемом пищи должно быть от трёх до четырех часов промежуток. 

я не писала ,что ем 2 раза в день. Я писала ,что ем три-четыре раза в день с промежутком в 3 часа. Но это схема питания мне не подошла, я почему-то стала набирать на этом вес. Раньше я питалась каждые 2 часа, то есть ела 6 раз в день. Теперь так и буду питаться как и раньше. больше врачей слушать не буду о том какие продукты мне есть. Буду сама себе их подбирать, как и раньше .От их советов вес пошёл только вверх. 

Простите, что вмешиваюсь, а Вы калории считаете?  

я питалась по таблицам составленным диетологом. И толку от этого никакого. 

Я думаю огромное количество гормонов и других лекарств не дают мне похудеть. 

Попробуйте хотя бы недельку посчитать калории примерно 1700 в день, а там посмотрите. Я тоже очень сложно худею, но считаю все время калории и вес потихоньку двигается вниз.  

nata.974, спасибо за совет. Но я и так немного ем))) 

Ели бы немного - вес бы не набирался. даже при самом плохом метаболизме и самых больших проблемах с гормонами. Калории в жир преобразующиеся из ниоткуда не берутся. 

У меня есть еще одна проблема : я не двигаюсь активно. Хожу по квартире очень медленно от 2.000. до 4.000. шагов. ИЗ-ЗА ЭТОГО ККАЛ не сжигаются. А любые ФИЗ.НАГРУЗКИ мне ПРОТИВОПОКАЗАНЫ.  

Делайте себе массаж чего угодно, и нагрузка и массаж. Это когда ничего нельзя из движений. Например массаж лица, асахи или щипковый. Тоже калории сжигает, и на руки нагрузка и польза, или массаж живота гладьте себя по часовой стрелке, для кишечника польза. Я знаю по себе, когда лежала полгода и уже выть хотелось, от обездвиженности, на помощь пришёл массаж. И развлечение и польза и движение. Массаж кистей, ушей, головы, стоп, все до чего можно дотянуться)  

Массаж рук и ног мне делает сын, а вот массаж живота нельзя, у меня там 3 больших грыжи. 

Тут смысл в том чтоб делать самой себе в плане нагрузки, обучения, развлечения, поднятия настроения, занятия времени, отслеживания ощущений, поиска информации. Когда другие делают, это просто отдаёшься в их руки и все, а самомассаж это активное вовлечение 

в этом что-то есть. Попробую делать сама. Во всяком случае массаж, Вы правы, мне под силу. Поскольку домашними делами я не очень могу заниматься, так как наклоны мне запрещены ,а поднимать что-то не могу из-за тремора рук. Спасибо за совет. 

Оксана вам надо на программу жж Никиты Данько ,я щас там , все худею и даже те,как он говорит скумбрии ,лежат , тоже худею ,80% все от питания , я минус 6,5 от 85 кг начального веса перед началом программы ,2месяца , я ленивая ,а есть девочки и минус 13, чисто питание ,не таблеток не чаев ничего не втюхивает  

Там люди и 65лет и 130кг и с болячками я без желчного и худеем только за счет питания, могу лично где подробнее рассказать 

Если вы питаетесь месяц потом бросили толку не будет никакого, потом сосиски колбасы мучное сахар забудьте на время как сон , советую найти никиту посмотреть девочек что с ним худеют ..я сама тут и точно згаю не развод этл а наша лень