Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 72,78g | Prot: 111,01g | Carbs : 102,46g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bagel Multigrain, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Cebollas, Puerros, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, My Best Veggie Albóndigas Vegetarianas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Alesto Almendras Naturales, Hacendado Jamon Cocido Extra, Chene D'argent Medallones Cabra, Mercadona Claras de Huevo, Pan de Maíz (Receta Casera). Snacks/Outros: Mandarina. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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