Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 59,43g | Prot: 78,64g | Carbs : 152,10g.
Pequeno Almoço: Plátano, Kaiku Caffè Latte Light, Huevo Cocido, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Leche Semidesnatada, Pechuga de Pavo, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales. Almoço: Danone Yogurt Natural, Crema de Verduras. Jantar: Hacendado Chocolate Negro 72%, Mayonesa, Hacendado Pan de Molde Multicereal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Outros: Café con Leche, Hacendado Empanada de Atún, Croquetas de Jamón. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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