Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 41,69g | Prot: 79,00g | Carbs : 114,68g.
Pequeno Almoço: 明治 プロビオヨーグルト R-1 砂糖ゼロ, バターコーヒー. Almoço: セブンイレブン 麦茶, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, セブンイレブン マカロニサラダ, 大根, マグロ, 白ワイン, 豆ご飯. Jantar: バロー おいしいキムチ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, セブンイレブン かぶきゅうり漬け, ピーマン, サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Outros: セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, アイスコーヒー. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiromi.gotou0918
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