Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 22,44g | Prot: 251,58g | Carbs : 112,17g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Nöm pro Topfencreme Vanille, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Almoço: Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Jantar: Efko Delikatess Gurken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Billa Rinder Rohschinken, Exquisa Fitline Protein "Erdbeere". Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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