Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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93,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 36,11g | Prot: 68,32g | Carbs : 70,21g.
Pequeno Almoço: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Almoço: Physalis, K-Classic Bami Goreng. Jantar: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Cucina Mozzarella, Eisbergsalat, K-Classic Gouda in Scheiben, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Nescafe Cappuccino Cremig Zart. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadiniKisu
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