Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 60,98g | Prot: 74,50g | Carbs : 125,38g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Almoço: Ермолино Голубцы, Картофель Отварной, Рассольник, Сметана. Jantar: Курица Гриль, Мираторг Буженина "Домашняя", Мерси Конфеты, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Outros: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Победа Шоколад с Коньяком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Lavar Loiça - 25 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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