Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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159 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 99 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 127,43g | Carbs : 70,00g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Jantar: Чука, Цыпленок Табака. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Шоколадница Латте. mais...
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403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 01.03.2014
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