Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 169,41g | Carbs : 302,45g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Ovo, Margarina. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Snacks/Outros: Marilan Pit Stop Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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