Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 157,31g | Carbs : 31,43g.
Almoço: Pechuga de Pavo, Huevo Frito, Hacendado Brócoli Ultracongelado, El Arbol Aguacate. Jantar: Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Nixe Sardinillas en Salsa Picante, Clara de Huevo, Huevo, Champiñones. Snacks/Outros: Whey Protein. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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