Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1036 kcal
|
Líp: 40,43g | Prot: 52,25g | Carbs : 118,16g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски, Rich Вишневый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Tropicana Вишневый Сок, Огурец (с Кожурой), Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски. Snacks/Outros: Вода. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angelina.mif2018
|