Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2008
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 63,79g | Carbs : 400,76g.
Pequeno Almoço: pepperidge farm bread, 1 tbs sugar free maple syrup, fiber one, Light Original Soymilk, honey nut shredded wheat, Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Almoço: spinach, cocktail sauce, lettuce, imitation crab. Jantar: orange, nature valley. Snacks/Outros: fun size, graham, crunch berries, Whips mininature candies, reese's cereal, reddi whip, molten cake, dreyer's, licorice . mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Boxe - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotus
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