Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 60,25g | Prot: 65,17g | Carbs : 13,59g.
Pequeno Almoço: Lipton Pure Green Tea. Almoço: Fried Egg , Keto Pancakes. Jantar: Onions , Tomatoes, Beef, Lettuce, Radish, Cucumber (Peeled) . Snacks/Outros: Radish, Cream (Half & Half) , Coffee, Cucumber (Peeled) . mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jampac
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