Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2012
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Líp: 93,88g | Prot: 140,55g | Carbs : 203,22g.
Pequeno Almoço: String Cheese (Hill Country Fare), Totino 3 meat frozen pizza, Strawberries, Chicken & Sausage Gumbo Soup. Almoço: laughing cow swiss, Healthfull 10 Grain Bread, Barbecue Sauce, Italian Style Meatballs. Jantar: cabbage and chicken okazu. Snacks/Outros: Oktoberfest, Beer, chilip Vodka, Danish Wedding Cookies, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
3/1 chestabak + ab - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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