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Still working on loosing extra 4 pounds... walked 3 miles this morning
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 146,39g | Prot: 113,72g | Carbs : 48,04g.
Pequeno Almoço: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Cucumber (with Peel), Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Salmon Sashimi. Almoço: Vigo Pepperoncini, Cheddar Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Meijer Brazil Nuts, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. Jantar: Sesame Oil, Fresh Express Spring Mix, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Roli Roti Beef bone broth. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Pilates - 15 minutos, Nordic Walking - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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