Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 49,58g | Prot: 68,45g | Carbs : 105,28g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Котлета Куриная с Картофельным Пюре. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль, Капуста Белокочанная, Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Помело, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de YnaIma
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