|
Ог98
От85
Об100
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 75,86g | Prot: 114,80g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Большевик Медвежонок Барни, Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Радомир, Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Молком Молоко 1%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Пятерочка Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гороховая каша, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус, Сэн Сой Чипсы Нори . Jantar: Ламбер Сыр 50%, Молком Молоко 1%, Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Груша. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|