|
Полёт ✈️ нормальный
600г до цели 🎯
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 53,26g | Prot: 137,35g | Carbs : 38,04g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Zero Сироп Тоффи, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|