Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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69,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 32,97g | Prot: 103,88g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка с Грибами. Jantar: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Чай с Медом, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Юлия IZJUMINKA🍓
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