Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 103,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 187,23g | Carbs : 182,71g.
Pequeno Almoço: Tesco Wafer Thin Roast Turkey, Tesco 1% Fat Milk, Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties. Almoço: Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce, Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Cadbury Fudge (14g), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Onion Bhaji, Chicken Shashlik, Veetee Pilau Rice, MyProtein Protein Bites. Snacks/Outros: Mars Celebrations Bounty, Flora Light, Co-Op Hot Cross Bun, Fulfil Chocolate Orange Protein Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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