Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 45,34g | Prot: 64,43g | Carbs : 191,90g.
Pequeno Almoço: Gullón Creme Tropical, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Plátano, Peras, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Kaiku Caffè Latte Light, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido. Almoço: Danone Yogurt Natural, Guiso de Lentejas. Jantar: Carrefour Flan de Chocolate, Pechuga de Pavo, Queso Gouda o Edam, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pescanova Palitos Surimi, Jamón Serrano, Mayonesa. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 32 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de candelamunoz
|