Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 55,96g | Carbs : 202,23g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Тыквенный Пирог, ВкусВилл Суп-Пюре из Тыквы с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Jantar: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Snacks/Outros: Green Line Морковь и Сельдерей, Фуджи Яблоко. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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