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Akş:107
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 181,61g | Prot: 90,77g | Carbs : 45,36g.
Almoço: Baştacı Dilimli Kavurma, Hünkar Keten Tohumu, Tahin (Serel) Tahin, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Genç Yeşil Soğan, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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