Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Líp: 25,36g | Prot: 70,05g | Carbs : 80,14g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Вареники с Картошкой. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Шардоне Alameda Chile Белое Полусухое Вино. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mea.selection
|