Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 93,73g | Carbs : 346,16g.
Pequeno Almoço: Noci, Philadelphia Philadelphia Light, Arance, Banana, Mandorle, Despar Composta di Mirtilli Neri Biologica, Pane Integrale. Almoço: Conad Fagioli Cannellini, Piselli Cotti, Zucca Cotta, Carote Bollite, Pasta al Sugo. Jantar: Germinal Crusca Tostata, Carote Bollite, Zucca Cotta, Conad Fagioli Borlotti Secchi. Snacks/Outros: Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Banana, Spremuta d'arancia, Conad Muesli alla Frutta Biologico, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Frutti di Bosco. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Beach Volley - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcello4
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