Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
|
102 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 33,34g | Prot: 149,58g | Carbs : 141,08g.
Pequeno Almoço: Pinaatti, Munakas tai Munakokkeli, Tee (Haudutettu), Hunaja, Maitokahvi. Almoço: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunijuurekset, Kypsennetty Hirvi, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Jantar: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Broilerin Paistileike, Rainbow Vihannessekoitus, Valkoinen Riisi. Snacks/Outros: Hunaja, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Naturdiet Chocolate Shake, Fazer Pätkis Konvehti. mais...
|
|
3020 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de babiesgarden
|