Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 117,28g | Carbs : 229,56g.
Pequeno Almoço: Gold Achocolatado Diet, Nestlé Neston 3 Cereais, Cereal, Cemil Leite Desnatado. Almoço: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco Assada. Jantar: Gendai Sushi Jyo, Makis Place Uramaki Salmão, Makis Place Temaki Salmão Cream. Snacks/Outros: Gold Achocolatado Diet, Cemil Leite Desnatado, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlanMoretti
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