Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 115,81g | Carbs : 135,49g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Каравай Хлеб с Отрубями Геракл, Протертая Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Черкизово Корейка Фермерская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Tea (Brewed), Premier Of Taste Семечки Подсолнечника Очищенные, Щебекинская Макароны Бантики, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Магнит Банан, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута. Snacks/Outros: Село Зеленое Молоко 0,5%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|