Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 40,72g | Prot: 49,66g | Carbs : 170,40g.
Pequeno Almoço: Bihun (Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Batagor, Bakso Daging Sapi, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsadem
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