Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 58,47g | Carbs : 105,62g.
Pequeno Almoço: Огурец, Огурец, Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Хлеб Бородинский, Сало, Самогон, Майонез, Вареное Яйцо. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jutuva
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