|
До цели 🎯 осталось 400 грамм 🤗
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 55,65g | Prot: 130,08g | Carbs : 40,97g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". Almoço: RED Тёмный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кефаль. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Outros: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|