Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 78,22g | Prot: 86,93g | Carbs : 134,49g.
Pequeno Almoço: Кофе, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. Almoço: Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Jantar: Яйцо, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Outros: Грин Лайн Фундук Жареный. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 43 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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