Jornal de MikeSierra1968, 15 mar 19

Da kommt man mal paar Tage zu nix und schon ist die Waage wieder böse.
Aber es werden auch wieder aktive Tage kommen.
Da mach ich mir mal keinen Kopp ;)

92,3 kg Perdidos até agora: 37,7 kg .    Ainda faltam: 12,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

860 kcal

Líp: 44,95g | Prot: 97,83g | Carbs : 13,64g.   Pequeno Almoço: Kaffee, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Jantar: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. mais...

290 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...