Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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93,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 57,06g | Prot: 63,96g | Carbs : 64,02g.
Pequeno Almoço: Lätta Lätta Joghurt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wein's Schwarzwälder Schinken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Almoço: Strauchtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Hähnchenroulade. Jantar: Azura Miniromatomaten, Pizza Salami. Snacks/Outros: Cashewnüsse. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadiniKisu
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