Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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61 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 67,33g | Carbs : 202,53g.
Pequeno Almoço: Delikate Twarożek Naturalny, Mlekpol Ser Salami, Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy. Almoço: Bułka Tarta, Gotowana Brukselka, Pizza Domowa. Jantar: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Naleśniki. Snacks/Outros: Herbapol Len Mielony, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Cynamon, Suszona Żurawina, Suszona Śliwka. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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