Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 66,42g | Prot: 56,30g | Carbs : 164,46g.
Almoço: Käsespätzle, Kartoffelsalat, Knödel, Suppe, Vollkornbrot. Jantar: Carloni Tortelloni mit Ricotta und Spinat Füllung, SPAR Backrohr Wellen-Frites. Snacks/Outros: Storck Toffifee. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nimu7
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