Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 94,75g | Carbs : 220,50g.
Pequeno Almoço: Granix Galletas Salvado, Mate, Agua. Almoço: Maná Livianas Sabor Vainilla, Patyviena Salchicha, Mate, Agua. Jantar: Fargo Pan de Salvado, Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti, Agua. Snacks/Outros: Bagley Surtido, Mervick Whey Protein, NS Galletas Marineras Veganas, Mate Amargo, Agua. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de omar gonzal
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