Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 86,92g | Prot: 132,67g | Carbs : 182,15g.
Pequeno Almoço: Avocados, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Almoço: Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Beyond Meat Beyond Sausage. Jantar: Mario Medium Pitted Black Olives, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Avocados, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, Banana Bread, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 7 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sydvicious9127
|