Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2019
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2833 kcal
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Líp: 119,98g | Prot: 132,46g | Carbs : 238,03g.
Pequeno Almoço: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek. Almoço: Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Tavuk, İrmik Helvası. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Bomonti Bira, Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaş Pasta. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 39663966
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